Michaela Levíčková

Michaela vystudovala biologii na Univerzitě Karlově. Pyšní se tím, že je certifikovaný výživový
poradce a jógový trenér. Přes deset let provozuje v Berouně jógové studio a je také
spoluautorkou knihy Dobrodružství v kuchyni – děti vaří samy.

Míša sama o sobě říká, že se rozmazluje domácím jídlem, kvalitním spánkem, jógou a
procházkami – zdravý životní styl prostě a jednoduše miluje. Ostatně věří už čtvrt století
tomu, že jídlo nás má podporovat v životě prožitém naplno, v němž si plníme své sny.
„Jelikož když já něco dělám, musí to být opravdu „extra“, tak jsem vystudovala pod vedením
českých, indických a amerických učitelů jógu pro seniory, terapeutickou jin jógu, fasciální
jógu, meditační techniky, aj. a vše jsem zabalila do svého konceptu bezpečné jógy, v němž
dbám především o správné provedení pozic s funkčním dechem tak, abychom rehabilitovali a
neubližovali si,“ popisuje Michaela.

Ani to jí však nestačilo, a tak se vydala do Indie, kde získala mezinárodní certifikát pro
pokročilé učitele jógy a meditace. Věnovala se studiu meditací, dechových technik, jógových
pozic a jejich výuce, asistencím v pozicích, anatomii, fyziologii, historii jógy, ajurvédské stravě
a tak dále.

Michaela se neustále ve svém oboru vzdělává a zlepšuje, navíc se můžete spolehnout, že to,
co radí a učí své klienty, je pořádně odzkoušené, testuje vše sama na sobě! Sleduje
nejnovější světové výzkumy a v souladu s tím svá doporučení průběžně upravuje. Myšlenkou
Míšiných kurzů je, aby bylo vše zcela srozumitelné, jasné a praktické, aby si každý odnesl to,
co potřebuje a co mu zlepší smysl.

V kurzu s Míšou projdete šest antistresových technik, k dispozici budete mít i doplňkové
materiály, jako jsou nákresy či fotky jógových pozic, návod, jak provádět meditaci, postup,
jak pracovat s terapeutickým zvukem, a dále návody na dechovou terapii, mantru,
terapeutický třes, doporučení na aromaterapii a také doporučení, jak snížit stres díky
správně volenému jídelníčku.