8. Fidgeting a kancelářský dřep

V kurzu vás Libor Mattuš zasvětí do svých technik, které jsou osvědčené a vyzkoušené a díky nimž máte šanci se sebou něco udělat. Vychází ze svých zkušeností s firmami, manažery, podnikateli a profesionálními sportovci. Libor absolvoval mnoho vzdělávacích a tréninkových kurzů v oboru, zásadní je pro něj nedogmatičnost, flexibilita, osobní zkušenost a reálné výsledky. Liborovo motto zní: Jen systém, který jde neustále dopředu, je živý systém. V kurzu se dozvíte třeba to, zda má při hubnutí smysl počítat kalorie, jestli je běhání nejlepší cestou, jak hubnout, ale i zda je opravdu důležité jíst 5x denně. Mluvit se ale bude také o chladové terapii a o tom, proč chladem spálíte více kalorií než jakýmkoliv jiným způsobem.