< zpět na detail kurzu

10. Dýchání pro kreativitu a intuici

Dýchání může zlepšit i kreativitu a intuici, které jsou důležité pro rozvoj naší osobnosti a myšlení.

Přehrát video
< zpět na detail kurzu

popis

postup

Jan Žalud je váš průvodce dechem. Založil projekt Terapie dechem, působí coby certifikovaný Breathwork facilitátor v Breathing Space a certifikovaný instruktor OXYGEN ADVANTAGE®, ale i jako kondiční specialista (FTVS UK) a předseda sportovní akademie HESU a ředitel AMON System. Velkou školou pro něj byly zkušenosti z vrcholového sportu. Naučily ho postupovat trpělivě k cíli, posouvat se vpřed a nezastavovat se. Jeho velkým životním zájmem je dech, který, jak sám říká, propojuje a integruje vše, co se doposud naučil, ale dále i sport, potápění, zdolávání 5 tis. hor a cestování.

  • 13 lekcí

Jan Žalud Terapie dechem, Certifikovaný Facilitátor mezinárodní Breathwork školy číst více

Vstoupit do kurzu ZDARMA

  • 13 lekcí
  • Certifikát o absolvování kurzu
  • Možnost doživotního přístupu ke kurzu
  • Možnost spuštění na TV, PC, tabletu i mobilu

Lekce kurzu

  1. Seznámení s lektorem 03:00
  2. Co se naučíme 03:00
  3. Úvod do vědomého dechu 07:30
  4. Prohlubování dechu 06:47
  5. Dýchání pro uvolnění stresu 07:00
  6. Dech pro energii a vitalitu 07:23
  7. Dýchání pro zklidnění mysli 07:01
  8. Dechová meditace 06:57
  9. Dýchání pro harmonii emocí 09:35
  10. Dýchání pro kreativitu a intuici 07:27
  11. Dechová regenerace, relaxace a dech na rozdýchání úzkosti 06:27
  12. Integrace a udržování zdravého dýchání 06:00
  13. Co jsme se naučili 02:00